Saúde Física
03-03-2025
- Descansar sempre que possível – O cansaço excessivo pode afetar a sua capacidade de cuidar.
- Manter uma alimentação equilibrada – Evite pular refeições e beba bastante água.
- Praticar exercício físico – Pequenas caminhadas ou alongamentos ajudam a reduzir o stress.
- Evitar sobrecarga física – Utilize técnicas seguras para ajudar a mover o doente e proteja a sua postura.