Exercícios de Estimulação Sensorial Pós-AVC
Tato (toque e perceção da pele)
1. Caixa sensorial com objetos variados
- Colocar na caixa objetos com texturas diferentes (algodão, esponja, arroz, lixa, tecido de veludo).
2. Rolar bolas de diferentes materiais sobre as mãos e braços
- Bolas de borracha, ténis, veludo ou massagem.
3. Banho sensorial de mãos ou pés
- Colocar as mãos ou pés em água morna com sal grosso, bolinhas de hidrogel ou feijões secos.
4. Massagem suave com creme
- Aplicar creme hidratante na pele do utente, incentivando a sentir a diferença entre áreas do corpo (lado afetado e não afetado).
5. Esconder pequenos objetos num recipiente com arroz ou areia
- O utente procura-os com as mãos.
Visão (estimulação visual)
1. Identificação de cores
- Usar cartões coloridos ou objetos do quotidiano.´
- Pedir ao utente para nomear as cores.
2. Seguir com os olhos (sem mover a cabeça)
- Mexer uma caneta ou objeto colorido em frente ao utente para que siga com os olhos.
3. Jogo de encontrar diferenças entre imagens
- Trabalha atenção visual e concentração.
4. Visualização de imagens familiares ou paisagens naturais
- Estimula o relaxamento e ativa áreas da memória visual.
Audição (estimulação auditiva)
1. Identificação de sons
- Reproduzir sons de animais, utensílios ou sons da natureza e perguntar o que são.
2. Tocar diferentes instrumentos ou objetos que façam barulho
- Tambor, guizo, colher, garrafa com arroz.
3. Escuta ativa de música
- Pedir ao utente que diga como se sente ou o que lhe faz lembrar a música.
Olfato (cheiros)
1. Adivinhar o cheiro
- Frascos com café, canela, perfume, vinagre, citrinos, etc.
- O utente cheira de olhos fechados e tenta identificar.
2. Estímulo com óleos essenciais
- Lavanda (relaxamento), eucalipto (refrescante), laranja (energizante).
3. Cheirar flores ou ervas aromáticas frescas
Alecrim, manjericão, hortelã.
Paladar (sabores e texturas)
1. Prova de sabores
- Usar pequenas porções de doce, salgado, ácido e amargo (com supervisão).
- O utente diz o sabor ou reage conforme o sente.
2. Identificar alimentos só pelo sabor (de olhos vendados)
- Exemplo: maçã, banana, iogurte, pão.
3. Explorar diferentes texturas de alimentos
- Exemplo: maçã, banana, iogurte, pão.