Exercícios Cognitivos e Psicológicos Pós-AVC
Atenção e Concentração
1. Encontrar o objeto diferente
- Mostrar 5 imagens (ex: 4 frutas e 1 animal) e pedir para identificar o que é diferente.
2. Soletrar palavras ao contrário
- Exemplo: "C-A-S-A" → "A-S-A-C".
3. Jogo do "STOP"
- Dizer uma letra e pedir que o utente diga uma palavra por categoria (animal, cidade, cor, etc.).
4. Contar de 2 em 2 até 20
- Estimula o foco e o raciocínio lógico.
Memória (curto e longo prazo)
1. Jogo da Memória com cartas ou imagens
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- Virar cartas para encontrar pares iguais,
2. Repetição de listas de palavras
- Dizer 5 palavras e pedir que o utente repita após 1 minuto.
3. Recordar eventos pessoais
- Fazer perguntas simples: "O que comeu ontem ao almoço?", "Qual foi a última viagem que fez?".
4. Visualizar e descrever uma imagem
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- Mostrar uma imagem por 30 segundos, depois esconder e pedir que descreva o que viu.
Linguagem e Comunicação
1. Nomear objetos
- Mostrar objetos reais ou imagens e pedir que diga o nome.
2. Completar frases
- Exemplo: "Água mole em pedra dura, tanto bate até que" → "fura".
3. Ler em voz alta frases curtas
- Estimula a articulação e fluência verbal.
4. Contar uma história simples
- Pode usar imagens para ajudar a estruturar a história.
Raciocínio Lógico
1. Séries lógicas simples
- Exemplo: 2, 4, 6, ___, ___ (resposta: 8, 10).
2. Classificar objetos por categoria
- Frutas, roupas, meios de transporte, etc.
3. Resolver pequenos problemas do dia-a-dia
- Exemplo: "Se tiver 2 maçãs e comeres 1, com quantas fica?"
4. Ligar pontos ou desenhar formas geométricas
- Trabalha a perceção espacial e coordenação.
Psicológicos / Emocionais
1. Diálogo emocional diário
- Perguntar: "Como se sente hoje?", "O que lhe deixou feliz ou triste?"
2. Escrever ou desenhar emoções
- Para quem tem dificuldades na fala, desenhar como se sente.
3. Gratidão diária
- Dizer uma coisa pela qual está grato nesse dia.
4. Fototerapia
- Ver álbuns de fotos antigas e conversar sobre as memórias.
5. Música emocional
- Ouvir músicas significativas e falar sobre as emoções que despertam.